"Freude ist überall. Es gilt nur, sie zu entdecken" (Konfuzius)

Gesundheitsvorsorge: 

Gesundheitsberatung

persönl. Einzelberatung (z.B. 20-30 min. ab € 24,-)*

Ernährungscoaching - Gewichtsreduktion ohne Diät, schlank essen mit dem "BEE-Programm", individueller Ernährungsplan u.s.w.

Gesunde Ernährung - Normale Kost, Vollwert/Biokost, Vegan,

oder lieber Vegetarisch?

Wechseljahre/Wandlungsjahre  - ausführliche Beratung

über Beschwerden, was sich "umstellt" und verändert,  bei Frauen

(ab ca. 38 Jahre)

Heilfasten zu Hause - Wie eine Fastenkur auf die Gesundheit wirkt und

wie sie erfolgreich durchgeführt wird.

Natürlich heilen - die besten Hausmittel und alternative Möglichkeiten

in der Gesundheitsvorsorge

Entspannen & Stress bewältigen - die besten Entspannungs-

verfahren, die leicht und schnell zu erlernen sind

Burnout-Vorbeugung - individuelle Beratung und

Ratgeber für zu Hause

* Bitte nach einem "Beratungs-ABO" fragen - bis zu 15% sparen!

Gesundheitstraining

siehe auch links im Menü unter Meine Methoden "Stressbewältigung"

hier sind verschiedene Entspannungsverfahren aufgelistet

Nichtrauchertraining - "Schlußpunktmethode" oder "langsame,

schrittweise Entwöhnung"

Das passende Programm werden wir, nach einem Beratungsgespräch mit

genauer Analyse Ihres Rauchverhaltens, gemeinsam entscheiden:

Schlußpunktmethode (3 Einzelsitzungen, inkl. Skript) € 240,-

Schrittweise Entwöhnung mind. 5 Einzelsitzungen, inkl. Script,

pro Termin  ab € 60,- (Termine 1x wöchentlich oder 14-tägig)

Bewegungstraining* zur Unterstützung der Gesundheit:

Rückengymnastik

Bauch-Beine-Po-Training

Muskelaktivierung und Fettverbrennung

Schwingstab-Gymnastik

Gymnastik im Sitzen für Senioren

Workout Redondo Ball - z.B. Kräftigung, Stabilisation, Koordination

Persönliches Einzeltraining, inkl. aufbauendes Anleitungsscript

für Zuhause (z.B. 20-30 min. ab € 25,-)

 

Das Bewegungstraining wird zum Teil von

einer angestellten Rehasport- und Gesundheitstrainerin

in meinen Räumen geleitet.

   

* Bitte nach einem "Trainings-ABO" fragen - bis zu 15% sparen!